COVID-lockdowns afslørede de komplekse måder, vi reagerer på ensomhed på

(Matthias Ritzmann/Billedbanken/Getty Images)

Det COVID-19 pandemi har set flere lockdowns i flere lande, da regeringer har forsøgt at begrænse transmissionen - og en ny undersøgelse bruger disse lockdowns til at se på, hvordan vi oplever isolation og følelse af ensomhed.

Det, der er klart, er, at vi alle oplever at være alene forskelligt. For nogle mennesker kan det være skadeligt for deres mentale og fysiske sundhed; for andre er chancen for at have deres eget rum og personlige tid en rigtig positiv.

Undersøgelsen involverede 70 deltagere i alderen mellem 17 og 73, og den fremhæver behovet for at se på ensomhed på tværs af generationer. Det er med andre ord ikke kun de ældre, der er udsat for den skadekan komme af ensomhed.



'Lockdown var en ekstraordinær begivenhed og gav en fascinerende mulighed for at udforske, hvordan mennesker i alle aldre oplever ensomhed,' siger psykolog Rowena Leary fra University of York i Storbritannien.

'Et af de mest slående resultater af vores undersøgelse var, hvor forskellige mennesker er, med individer, der oplever de samme situationer som helvede eller lyksalighed.'

Undersøgelsens frivillige besvarede en række åbne spørgsmål om lockdown og deres svar på det – inklusive høje og lave point – og deres brug af sociale medier. Selvom de ikke blev bedt om at skrive specifikt om at være alene, kom emnet ofte op.

Derudover blev deltagerne bedt om at angive, hvor ofte de følte sig ensomme under lockdown: aldrig, sjældent, nogle gange (den mest almindelige reaktion) eller ofte. Forskerne analyserede og kodede derefter de forskellige svar og identificerede tre nøgletyper af ensomhed nævnt i 'lavpunkts'-delen af ​​spørgeskemaet.

De var social ensomhed (manglende kontakt med venner og familie), følelsesmæssig ensomhed (mangel på tætte forbindelser såsom romantiske partnerskaber) og eksistentiel ensomhed (føler sig fuldstændig adskilt fra andre mennesker).

Historierne nævnte manglende fysisk kontakt som kram og at skulle aflyse sociale arrangementer. I 'højdepunktet'-afsnittene blev der dog også nævnt fordelene ved ensomhed, herunder at komme tættere på naturen og ikke skulle behage andre mennesker.

'Eksistentiel ensomhed er ofte forårsaget af kontemplation af død eller dø, hvilket sandsynligvis forklarer, hvorfor mange mennesker oplevede det under pandemien,' siger Leary .

'Dette er en interessant form for ensomhed, fordi der ikke er nogen indlysende måde - såsom at give muligheder for at socialisere - at hjælpe mennesker, der oplever det.'

Nogle figurer foreslår, at ensomhed påvirker trivslen for så mange som 3 ud af 10 mennesker, og Storbritannien har endda en minister for ensomhed til at tackle problemet. Ud over at være skadeligt for mental sundhed, er ensomhed det også knyttet til dårligere kardiovaskulær sundhed og nedsat immunitet.

For at hjælpe folk, der oplever problemer relateret til ensomhed, skal forskerne bedre forstå det, og det er her undersøgelser som denne kommer ind i billedet. Det er en kompleks følelse, og det kan være svært forfolk at indrømme.

Forskerne foreslår, at yderligere undersøgelser af mennesker, der nyder ensomhed, kan give fingerpeg om, hvordan andre kan beskyttes mod de negative konsekvenser af ensomhed - måske gennem relativt enkle og ligetil mestringsstrategier.

'COVID har vist os i stor skala, at det ikke altid er muligt for folk at være sammen med andre,' siger psykolog Kathryn Asbury fra University of York.

'Det synes vigtigt at identificere strategier til at klare at være alene – måske endda drage fordel af det nogle gange – og at overveje, hvordan vi kan hjælpe forskellige individer til at lære og bruge sådanne strategier.'

Forskningen er blevet offentliggjort i Analyser af sociale spørgsmål og offentlig politik .

Populære Kategorier: Mennesker , Tech , Samfund , Ukategoriseret , Mening , Sundhed , Miljø , Natur , Fysik , Plads ,

Om Os

Offentliggørelse Af Uafhængige, Beviste Fakta Om Rapporter Om Sundhed, Rum, Natur, Teknologi Og Miljøet.